はんなり日記

8月28日(土)は曇天。



ダイエットの話なんですが、１年位前に、

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味なんかもやってました。



あっちゃんとともにやってたので、

おもったより続きました。



ひとりでやるのって

おもったより大変ですものね。



割と私にはあっていたようで、

体重が8kg痩せました。



まぁ、単品でやるより、

ビリーと組み合わせて

やるのも手だと思います。





ちょっと気分転換も兼ねて

ダイエットシェイク　ブルーベリー味も気になるのですが、

どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？





食事と有酸素運動。

やっぱりこれが一番、

効果ありますね。





なんて言うか、

基本はこれみたいな感じです。



あすが良い日になりますように～♪



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あすも紹介しますよ～