tag:mierk.net,2011:/omiai//15 2011-10-31T10:56:02Z はんなりとニュースや話題にコメントします。 Movable Type 3.35 tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1079 2011-10-31T10:56:02Z 2011-10-31T10:56:02Z

∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩皆さん 一ヵ月前から、ダイ...

一ヵ月前から、ダイエットをはじめました。

私は、「ぶるぶる振動マシン」と
ファミマのダイエットゼリーをしています。

以前は、「玄米coffee」をしていたのですが、
物足りないのと、まだ成長期なので、
とりあえず辞めました。

運動の方は、月～金まで恋人といっしょに、
沢山走ってカロリー消費してます。

アト風呂上がりに「肩こり体操」とかして、
体力づくりのためと思って行ってます。

身体が少しずつ軽くなってきてるので、
もっと運動してみよう思うように意識が変わりました。

選んだ方法が、継続できているので
自分的には成功しているって感じです。

ただ、たまには、ゆっくりしようって感じです。

本日御紹介するホームページはこちら
これまで、これから
カルトナージュのスクール｜ｹｲｺとﾏﾅﾌﾞのきっかけﾚｯｽﾝに行ってみよう
雑学博士への道
宝くじ、競馬、競艇の情報商材レビュー
みきポン推薦◎マンスリーカラコン送料無料 (モバイル無料スペース)


なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1078 2011-10-30T12:38:36Z 2011-10-30T12:39:17Z

実はブータンにいた時にファスティングドリンク飲んでました。 飲んでいた頃は、5日...

飲んでいた頃は、5日でズボンがぶかぶかに
なってしまうくらいでした。

ただ、摂取する時間を守らないと、
心臓がバクバクしちゃって。

なので、おいらは、23時って決めて、
飲んでましたよ～。

今はま立ちょっと痩せたいなって思っているので、
また続けて飲んでます。

このホームページいいかも～
↓↓
0からの版画芸術入門



]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1077 2011-10-28T13:40:47Z 2011-10-28T13:41:01Z

オレまた取り締まりに・・・orz 悪い事したとは思ってませんけど・・ 一旦停止で...

悪い事したとは思ってませんけど・・

一旦停止でとまらなかったと・・・
検問してた・・・orz

先週はチャイルドシートに
子供が乗ってないっていうことでつかまって・・
（最近、いろいろなとこで検問してる。。）

罰金　3000円。


あい立たた・・・


気を取り直して、鉄火丼食べて、その後に、
本でも読んでます～。


昨日チェックしたホームページを御紹介します～
長寿遺伝子を活性化させる最もカンタンな方法
Hello， Again ～昔からある場所～JUJU着うたフル無料着歌
ペット保険の口コミと比較
【イマークの効果とは？】ニッスイのイマークで、中性脂肪を解決
着うた◎華流C-POP中国語曲フル


本日のホームページはここまで


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1076 2011-10-25T01:35:23Z 2011-10-25T01:35:52Z

スリムベンチ使い始めたのですが、 私はせなかが痛くなりました。 １日に、１～３回...

私はせなかが痛くなりました。


１日に、１～３回を１セット、
あしたしただけなんですが。


病院に行った方がいいかな。
せなか悪くしたのは、初めてなんで、
ちょっと心配です。


やり方が悪かったのかな。


映画館行く前に、
ちょっともう一度調べてみます。


本日のオススメホームページはこちら
なんば駅地下日記
熱いキーワードな日記
モデ痩せはダメ！？
403 Forbidden｜忍者ツールズ


マタ紹介しますね～


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1075 2011-10-23T02:55:08Z 2011-10-23T02:55:28Z

ごぶさたしてます～♪ 本日は、曇りのち雨ですね。 演劇場に行かないといけないので...

本日は、曇りのち雨ですね。


演劇場に行かないといけないのですが、
本日は久々に筆が進みそうです。

が・・・

何度やってもエラーが出てしまいます。
PCの調子がわるいのかな・・・。


昨日、読書して、それから
ネットして。


本日の面白ホームページ
産後の仕事に役立つ知識
グラマラスクイーン　【ぐいっと寄り添うパッド】の通販


ﾌﾑﾌﾑ


11:54なので、そろそろタイムリミットです。


あす、岩国行くので、準備にとりかかります。


嗚呼，いい気分


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1074 2011-10-15T11:00:48Z 2011-10-15T11:01:07Z

(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪本日はPCさんのごきげ...

記事を書こうとしたら、何度やってもエラー・・・orz


えっと、本日で背中バランスダイエットはじめて
明日です。

体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、
効果があるのかどうかは微妙です。

はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。

内容は、正直言うと、すごく辛いんですが、
1日3回以上を最低でもやっています。

一気につづけては出来ないので、
少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。
その繰り返しです。

筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと
思いますが、見た目は変わるのかも。

わたくしは背中バランスダイエット以外にも、アライも
飲んでいます。

合わせ技って奴です。

体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。

本日のお薦めホームページはこちら
キャッシングする前の知識
ほくろ占い これで安心
腕時計 人気を通販で調べました
ゴルフスイングの基本と上達方法
無料オタメシ診断のある姓名判断




]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1073 2011-10-11T14:52:43Z 2011-10-11T14:53:01Z

本日は10月11日(火)。。 大分までいってきました。 やっと終わったってカンジ...

大分までいってきました。
やっと終わったってカンジ。。
ちょいとこみいったシゴトで＾＾；



帰りに野菜炒め食べたいなーとか思ったけど、
じかんが無くて諦めました。



本日の面白サイト
0からの版画芸術入門
loto6究極驚愕的中法の実践レビュー


なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1072 2011-10-08T22:17:47Z 2011-10-08T22:17:56Z

おひさ～ 昨日は友人と遊んだー！ おもったより楽しかったー！ シェフの気まぐれ料...

昨日は友人と遊んだー！
おもったより楽しかったー！

シェフの気まぐれ料理を食べながら

今度運動公園しようね！ってやくそくしてきました！


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1071 2011-10-03T14:18:42Z 2011-10-03T14:19:19Z

今日は久々に筆が進みそうです。が・・・何度やっても間違いが出てしまいます。PCの...

が・・・

何度やっても間違いが出てしまいます。
PCの調子がわるいのかな・・・

いやがらせか？

みんな、ぐっどいぶにんぐー


昨日は1日中、いえで本読んでました。

暇があったら、ずっと本を読んでる僕っていったい・・・（笑



晴れな日って、あまりでかける気がしない・・
微妙な天気ですね（笑


あすは、熊谷まで、出張なんで、
ちょっと憂鬱な気分です。

美味しいものでも捜そうかなー？
といいつつ、行きつけの店の中華まんを食べるんですが＾＾；



このホームページいいかも～
↓↓
アンチエイジング情報
にこにこ動画の使い方 - livedoor Blog（ブログ）
ネット起業の最短ルート


いろいろありますね～

今日は今日の風が吹くかな？


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1070 2011-10-02T14:41:34Z 2011-10-02T14:42:06Z

本日はどういうりゆうか、モチベーションが高いです（笑こんな日は、できるだけシゴト...

こんな日は、できるだけシゴトをしておかないと＾＾


本日は、米子までスポーツ観戦にいってきます。

それも、シゴトで・・・
遠いなぁ・・・



おとといチェックしたサイトを御紹介します～
日本についての感想

本日のサイトはここまで

つまらない日記読んでくれてありがと～。


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1069 2011-10-02T02:01:25Z 2011-10-02T02:01:56Z

ごぶさたしてます～ 風邪をひいちゃいましたぁ。 みんなは大丈夫ですか? よって...

風邪をひいちゃいましたぁ。
みんなは大丈夫ですか?

よって、本日は朝っぱらからびょういんに行っていました。
病院は、そんなに気分の良い所じゃないですねぇ


手洗い うがい
徹底しないと＾＾；


もうすぐ宇和島に旅行に行くのに、
大丈夫か？早く治さないと・・・・

気を取り直して・・・
本日のお勧めホームページはこちら
負けるな、私
これでいいのだ
ミユウのつぶやき日記
きもち
どろあわわ　口コミ・評価・購入ナビ


いろいろありますね～

ﾑﾌﾌ～


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1068 2011-09-29T15:27:18Z 2011-09-29T15:27:49Z

こんばんは 今日の地元はあいにくの雨模様デス。 たまたま英会話レッスンの行き帰り...

今日の地元はあいにくの雨模様デス。
たまたま英会話レッスンの行き帰りは、雨も止んでくれて、
たすかりました


3ヶ月ぶりに母が週末から今日まで来ていました。


いっしょに、図書館行ったりしました。


僕も母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、
すごい肩こりです。


マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。


でも、マッサージ後は、オナカを休めるために、
食事は取らないほうがいいみたいなんで、
マッサージは辞めにして、


カレー食べたり、
いっつも食べてばかりですね。


シゴトの合間のつかの間のひとときって感じでしたね。


今日の面白サイトはこちら
キャッシングする前の知識
アレッサンドロデラクアの格安の真実


紹介してほしいサイトがあったらおしえてちょーだいね


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1067 2011-09-18T22:21:07Z 2011-09-18T22:21:23Z

おはようですー 本日は雨の空いやだなとおもってたら 英会話レッスンの行き帰りは、...

本日は雨の空いやだなとおもってたら
英会話レッスンの行き帰りは、たまたま雨も止んでくれて、
安心しました


3ヶ月ぶりに母が土日から本日まで来ていました。


供に、大好きなコンサート行ったりしました。


わしも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、
肩こりがすごいです。


マッサージにでも行こうかと思ったくらいです。


でも、マッサージ後は、オナカを休めるために、
食事は取らないほウガイいみたいなんで、
マッサージはやめにして、


てんぷら定食食べたり、
いっつも食べてばかりですね。


仕事の合間のつかのまのひと時って感じでしたね。


昨日チェックしたホームページをご紹介します～
上を向いてブログ

ﾌﾑﾌﾑ


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1066 2011-09-17T13:54:55Z 2011-09-17T13:55:10Z

昨日は、布団に入って2秒でねました。ぐっすり～♪ まずは、昨日見つけたサイトがお...

ぐっすり～♪

まずは、昨日見つけたサイトがおもしろかったから
紹介しておきますね。
京都東山からこんにちは
海や山、アウトドアに最適な宿


一つは４年ほど前にも似たようなサイト見たかも。

これからきしめん食べに行ってきます。

え？もう時間だ。やべ、しごと行ってきます～


]]> tag:mierk.net,2011:/omiai//15.1065 2011-08-23T13:07:57Z 2011-08-23T13:08:25Z

本日はすごく大事な日♪記念日だったりします。（内緒ですが・・ｗ） ツルツルの靴底...

記念日だったりします。（内緒ですが・・ｗ）


ツルツルの靴底（ソール）のスニーカーを履いていった日。


なんにもない、平らなとこで、
すってんころりん転んでしまったｗ


思い切り床に打ちつけた膝がジンジンと痛み、
それだけですっごく疲れてしまったあたくし。


さらに残業で遅くなっちゃったので、
合コン帰りの友達を捕まえて、


ビーフストロガノフを食べに付き合ってもらうことにした。


そうでもしないとやってられないよねー。


そんな中、
このサイトいいかも～
↓↓
私のブログ

いろいろありますね～


むふふ


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